Marika_Russberg 
Exercise Log
Marika Russberg, 40year , Sweden| Friday 17 January 2025 |
   |
 |
Kost under dagen |
Frukost: 30 gram mandlar.
Lunch: Äggröra (2ägg) med ost.
Mellanmål innan träning: stekt lök.
Middag efter träning: stekt svamp, lök och fetaost.
Kvällsmål: kvarg, hallon, grädde.
Lunch: Äggröra (2ägg) med ost.
Mellanmål innan träning: stekt lök.
Middag efter träning: stekt svamp, lök och fetaost.
Kvällsmål: kvarg, hallon, grädde.
 |
00:25:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises |  |
NormalIntensity |  |
186 kcalCalories |  |
992Score |
| Eftermiddag. Biceps, triceps. | ||
|
Show workout details |
|
00:05:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
55 kcalCalories | |
295Score |
| Eftermiddag, liggande. | ||
|
| Show workout details |
|
01:30:00Time (min.sek) | |
896 kcalCalories | |
4776Score |
Performed activities
Rowing, Treadmill, walking, Crosstrainer, Nordic track machine| Eftermiddag/kväll. | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Time (min.sek) | |
0.0 kgTotal Weight | |
0exercises | |
NormalIntensity | |
223 kcalCalories | |
1191Score |
| Eftermiddag. | ||
|
| Show workout details |
|
00:20:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
126 kcalCalories | |
675Score |
| Kväll | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 5
Total Calories Burned: 1486 kcal
