rexhunt2909 
Exercise Log
David Ståhlman, 39year , Jomala, Finland| Wednesday 23 May 2012 |
   |
 |
00:49:00Time (min.sek) |  |
10.00 kmDistance |  |
12.24 km/hSpeed | |
04:54 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
871 kcalCalories |
| Intervall med Krull och lite Tobad. Inget hetspass pga känningar från söndagens tur. Körde 12 km uppvärmning. 8 min under 5 min/km fart. 3x3 min 4min/km fart med 1 min vila mellan. 8 min under 5 km/km fart, 2 km nedvarvning. Hastighet och sträckor up... | ||
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 871 kcal
