rheras 
Exercise Log
Ricardo Heras, 57year , Sweden| Saturday 5 November 2022 |
   |
 |
01:00:00Time (min.sek) |  |
HighIntensity |  |
639 kcalCalories |  |
3040Score |
|
Workout instructions Gå så fort som just DU kan hela tiden i 60 min. My comment no comment |
||
|
Show workout details |
|
12:30:25Time (min.sek) |  |
438.0 kgTotal Weight |  |
11exercises | |
NormalIntensity | |
5698 kcalCalories | |
29791Score |
Trained muscle groups
Abs, Back, Biceps|
Workout instructions 6 repetitioner, så många set som möjligt under 6 minuter per övning med så lite vila som möjligt. I övrigt samma instruktioner som i föregående pass. My comment no comment |
||
|
| Show workout details |
 |
Steps, 18870 |
 |
18870Steps count |  |
-1927Change | |
18870Score |
no comment
 |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 6337 kcal
