stef.ostlund 
Exercise Log
Stefan Östlund, 70year , Fagersta, Sweden| Tuesday 29 April 2008 |
   |
 |
00:29:55Time (min.sek) |  |
5.57 kmDistance |  |
11.17 km/hSpeed | |
05:22 min/kmKm time |  |
HighIntensity |  |
473 kcalCalories |
| Fint väder , 20gr varmt. Körde ett högtempopass. Det var länge sedan jag "plågat" mig så länge. Nådde 170 redan vid första backarna efter sjön, Gick 15s efter sopstation. 29.43.44/170/180/18/355/00.14.56/00.02.23/00.12.15 | ||
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 473 kcal
