Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

stef.ostlund Link Exercise Log

ManStefan Östlund, 70year , Fagersta, Sweden
Wednesday 28 May 2008 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Running Export
Time
00:42:17Time (min.sek)
Distance
7.38 kmDistance
Gauge
10.47 km/hSpeed
Gauge
05:44 min/kmKm time
Intensity
NormalIntensity
Kcal
614 kcalCalories
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cxbmJqir_Ba%40%60C%7BCQ%7BDnn%40r%40%60HyArE%40%60DnCsBzBdAhEdXGxCxC%60Rs%40nBhIdr%40dQfc%40InFuA%7CFkAhBFdCbCrFMnDt%40zBy%40%7CDdBjQ%60AbAbCNrChHtCfClGjBdErBnDxApACXgBoDiM_CuCaBmFkBuGm%40iEkAeEcBmIiAmIuAuCaDqCuBCuB%7D%40i%40oH%7DPcb%40yHyq%40bAaCoD%7BQGeEkEyWkBa%40yB%7EB%3FcCxA%7BEq%40gH%60Eep%40dCNp%40cA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
närmare 25gr varmt och gick ut lugnt som vanlit för att benen skall börja kännas ok. Nådde 170 i puls i uppförsbacken vid järnvägen i början av eskilnvarvet dvs en bit innan halvvägs. Låg kring 170 efter detta. Kändes tungt sista biten men sprang tro...
Added 938 weeks ago
Show workout detailsNext
Sum
Summary
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 614 kcal