Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

stef.ostlund Link Exercise Log

ManStefan Östlund, 70year , Fagersta, Sweden
Thursday 30 October 2008 Control_rewind Date Control_fastforward
Time
00:58:05Time (min.sek)
Distance
9.32 kmDistance
Gauge
9.63 km/hSpeed
Gauge
06:14 min/kmKm time
Intensity
NormalIntensity
Kcal
833 kcalCalories
Intervallträning efter 3 km på Lindgården8 med syfte att bestämma tröskelpuls. Sprang 200m i slakmota 5 gånger med olika hastigheter. Kollade GPS värdena efteråt och kan konstatera att pulsen inte planade ut till konstant värde mer än i första svänge...
Added 915 weeks ago
Show workout detailsNext
25
Tröskelpuls
Eftersom pulsen inte planade ut till konstantvärde blev medelvärdet för lågt och maxvärdet uppnåddes också under ökande puls. Maxvärdet på den 5'e och sista sträckan var lågt pga att jag gav upp efter ca 150m. Tröskelpulsen verkar dock ligga högt, kanske 185. Leta upp en plan längre sträcka nästa gång och kolla att pulsen planar ut.
Added 915 weeks ago
Sum
Summary
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 833 kcal