stef.ostlund 
Exercise Log
Stefan Östlund, 70year , Fagersta, Sweden| Sunday 5 April 2009 |
   |
 |
01:22:13Time (min.sek) |  |
32.92 kmDistance |  |
24.02 km/hSpeed | |
02:30 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
836 kcalCalories |
| Tunkarsbo tor. Lugnt. Lite ont i vänsterknäet och vände därför lite tidigare. Motvind och uppför ut 22km/h. 26km/h hem. Ont i rumpan | ||
|
Show workout details |
|
00:33:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
2exercises | |
NormalIntensity | |
197 kcalCalories |
Trained muscle groups
Abs, Other| Veckans sit-up och armhävningar. Ca 110/ 25 morgon o kväll. Missade 2-3 pass i veckan | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1033 kcal
