stef.ostlund 
Exercise Log
Stefan Östlund, 70year , Fagersta, Sweden| Sunday 3 May 2009 |
   |
 |
02:47:58Time (min.sek) |  |
77.16 kmDistance |  |
27.56 km/hSpeed | |
02:11 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
1702 kcalCalories |
| Runt Norrbärken (Smedjebacken motsols med Lars. Bra fart på slutet (29km/h från Smedjebacken och hem) gav en snitthastighet på 27.6km/h | ||
|
Show workout details |
|
01:12:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
2exercises | |
NormalIntensity | |
430 kcalCalories |
Trained muscle groups
Abs, Other| Situps och armhävningar morgon o kväll. 200st su 30 ah. Missade 2pass av 14. 12x6min=72min. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 2132 kcal
