stef.ostlund 
Exercise Log
Stefan Östlund, 70year , Fagersta, Sweden| Sunday 5 July 2009 |
   |
 |
00:09:00Time (min.sek) |  |
1.50 kmDistance |  |
10.00 km/hSpeed | |
06:00 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
126 kcalCalories |
| Lätt jogg till simträningen Aspen. Promenad hem | ||
|
Show workout details |
|
00:53:00Time (min.sek) | |
1.55 kmDistance | |
1.75 km/hSpeed | |
34:12 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
404 kcalCalories |
| Simmade i Hasses korta mycket trånga våtdräkt. Snävade lite väl mycket i axelpartiet och skullet vara skönt med värmning runt knäna men tror att det inte skulle vara ngt större problem att köra 3km i detta tempo | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 530 kcal
