stef.ostlund 
Exercise Log
Stefan Östlund, 68year , Fagersta, Sweden| Tuesday 22 September 2009 |
   |
 |
00:14:00Time (min.sek) |  |
5.00 kmDistance |  |
21.43 km/hSpeed | |
02:48 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
145 kcalCalories |
| Cykling till jobbet | ||
|
Show workout details |
|
01:06:29Time (min.sek) | |
10.09 kmDistance | |
9.11 km/hSpeed | |
06:35 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
944 kcalCalories |
| Sista löppasset innan Lidingö. Kört lågkolhydrat i två dagar för att börja kolhydratladdning efter cykelpass imorgon bitti. Höll fart så att knä och vader kändes ok. Vänstervaden började ändå stumna redan efter 3km och båda vaderna kändes stumma på s... | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1089 kcal
