stef.ostlund 
Exercise Log
Stefan Östlund, 70year , Fagersta, Sweden| Sunday 11 October 2009 |
   |
 |
00:26:00Time (min.sek) |  |
13.00 kmDistance |  |
236 kcalCalories |
| Motionscykeln. ¨Testar om knäet håller för cykling. Hög frekvens, låg belastning. 45-54 rpm betyder förmodligen dubbla kadensen. vid 54 går pulsen upp över 140, vid 45 ca 125. Medel puls 120. max 148. | ||
|
Show workout details |
|
00:25:00Time (min.sek) | |
12.00 kmDistance |  |
28.80 km/hSpeed | |
02:05 min/kmKm time |  |
NormalIntensity | |
259 kcalCalories |
| Motionscykel som kondition för statistikens skull | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 495 kcal
