stef.ostlund 
Exercise Log
Stefan Östlund, 70year , Fagersta, Sweden| Saturday 12 December 2009 |
   |
 |
04:00:00Time (min.sek) |  |
72.40 kmDistance |  |
18.10 km/hSpeed | |
03:19 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
1864 kcalCalories |
| Trysil dag 2. Några få minusgrader. Kanonfin åkning. 95/167 bpm. 66km/h. | ||
|
Show workout details |
|
01:20:38Time (min.sek) | |
16.88 kmDistance | |
12.56 km/hSpeed | |
04:47 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
832 kcalCalories |
| Trysil med pannlampa i hårda spår, -1gr. Ski-Go röd 0/-2. Hyfsat fäste från början men sämre och sämre. Axlarna tog slut | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 2696 kcal
