stef.ostlund 
Exercise Log
Stefan Östlund, 68year , Fagersta, Sweden| Wednesday 27 January 2010 |
   |
Place: 7 
Result: 38 minGubbracers klarade av 19 varv på 1,5km bana på 2h. Ingen top3 placering som ifjol. Jobbigt som attan i det kraftiga snöfallet. Jag och Hage åkte 6 varv och Källman 7. ca 15s efter ungtupparna från Seco. Ser på pulsklockan att jag bara var uppe i 176bpm som max trots totalurblåsning förmodligen pga att jag drog på mig massor av mjölksyra på första varvet.
 |
00:38:00Time (min.sek) |  |
9.00 kmDistance |  |
14.21 km/hSpeed | |
04:13 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
398 kcalCalories |
| Tävlingen som träningspass. | ||
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 398 kcal
