stef.ostlund 
Exercise Log
Stefan Östlund, 70year , Fagersta, Sweden| Wednesday 3 March 2010 |
   |
 |
00:49:24Time (min.sek) |  |
10.61 kmDistance |  |
12.89 km/hSpeed | |
04:39 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
511 kcalCalories |
| Morgonpass runt Eskiln i -9gr på tredje dagens lågkolhydraturkörning. Fin solig morgon med relativt fina spår och hyfsat glid. Bra fäste med racing special för nysnö. | ||
|
Show workout details |
|
01:13:49Time (min.sek) | |
15.69 kmDistance | |
12.75 km/hSpeed | |
04:42 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
763 kcalCalories |
| 6 varv runt Eskiln i-6 gr och lite drivsnö. Spåret glattare än i morse och racing special funkade inte. Lila funkade hyfsat och hyfsat glid. Nu märks det att det inte finns energi i kroppen. Låg puls och ingen kraft. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1274 kcal
