stef.ostlund 
Exercise Log
Stefan Östlund, 70year , Fagersta, Sweden| Tuesday 8 June 2010 |
   |
 |
00:19:34Time (min.sek) |  |
3.93 kmDistance |  |
12.05 km/hSpeed | |
04:59 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
276 kcalCalories |
| "Högintensiva" 4km banan efter 1,5v uppehåll. Startade hårdare än vanligt och gick på gränsen till mjölksyra och lyckades för första gången gå precis under 5min/km. Första och sista km på 4.50. Tappade i uppförsbackarna där imellan. | ||
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 276 kcal
