Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

stef.ostlund Link Exercise Log

ManStefan Östlund, 70year , Fagersta, Sweden
Thursday 18 April 2013 Control_rewind Date Control_fastforward
2 Running Export
Time
00:26:05Time (min.sek)
Distance
4.15 kmDistance
Gauge
9.55 km/hSpeed
Gauge
06:17 min/kmKm time
Intensity
NormalIntensity
Kcal
327 kcalCalories
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:aubmJkjr_BEjBhA%7E%40n%40lAAj%40oHnLaNaEgBCyEv%40IWh%40sKdB%7DLoB%7EJnB%7DJwB%60KnBuKM%7DEjB%7DHd%40qAbBuAjAkB%7EBGxAmBsBuKCmBbCiGnDuGjAiAlBm%40vFiATFNl%40%60%40nTf%40%7CHAjQQhFeAjHgAxEcBpE_BnCgCwCDiA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Det här träningspasset har importerats.Intervallpass 5ggr uppför IP backen i hög fart. 3 högfartssträckor efter Aspen. Låg fart med återhämtning därimellan. Mjölksyra på slutet av varje intevall. Takt/kadens 80/111
Added 681 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
Sum
Summary
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 327 kcal