Logo
Get the app Contact Login Create account

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
19113

stef.ostlund Link Exercise Log

ManStefan Östlund, 70year , Fagersta, Sweden
Sunday 5 January 2014 Control_rewind Date Control_fastforward
185
 Injury
Uppsvält, ömt, stelt högerknä dagen efter det sköna långpasset i gamla GT-skorna. Börjar med Voltarenkräm efter en vecka. Slutade med Voltaren efter ca 4 dagar
79 Nordic Skiing Export
Time
 00:52:53Time (min.sek)
Distance
 12.19 kmDistance
Gauge
 13.83 km/hSpeed
Gauge
 04:20 min/kmKm time
Intensity
 NormalIntensity
Kcal
 736 kcalCalories
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:idcnJqb%7CaB%7DAaBo%40mAu%40wF%3F%7DAbCqNOcE%5CwFPq%40nAa%40Pg%40XaHtA_G%5C%7BDjAkBd%40Am%40%3FkApBi%40%60EqAlFg%40hIOVw%40Bg%40bA%5B%7CDJhHgBzLAhCl%40%7ED%60AdCnArA%40YqAoAs%40gBy%40eF%40yAvByLLoBUmD%60%40uFTi%40bAOTk%40XeH%60ByJRcAbAgBr%40Ma%40G%7BAzBo%40pEgAjDo%40%7EJO%5Cy%40H%5Bj%40_%40lFHnGkBnKEdDt%40xEzAbDb%40h%40PY%7DAkBe%40yA%7B%40eF%40oAzA%7DGh%40wFQyDVaFZeAfAQP%5BR_G%7EAwHTwClAiCj%40Go%40BgApBm%40hEqAtEk%40%7EIOZ_AHSb%40a%40rDJlHk%40dF%7D%40dDMdDhAjHvA%7EB%60%40REc%40cB%7DBc%40_Ba%40%7DF%60CeO%40_BUkAVwFVmAhAa%40Ri%40%5EuHtAcG%5EgDfA_Bj%40Kq%40JcA%7EAm%40lE%7BAjF_%40xHOj%40cAXc%40xAWxDBfHeBvJAlDl%40%7CD%7CAhD%5Ej%40TGG_%40%7DAaBe%40yAg%40%7BGfC%7DNB%7BAWyAb%40mHXm%40bASJUZyHnAyFh%40mEx%40oAp%40Gg%40EmAvBi%40xD%7DAdGYrHSf%40%7B%40H%5Bf%40e%40nEAlImB%7CKBvCp%40xDnAzCl%40r%40NGwBaEs%40mDKaDxBwKRaDW%7DCZ_FNu%40vAc%40Ts%40RqGrAyF%60%40aE%60AiBr%40Kq%40HkApBm%40jEwAlFUdHSj%40%7B%40JU%5Ek%40%7ED%40nI_BhJSzCbAbHhB%60D%5CDGc%40c%40Su%40mAk%40oBi%40wDAaCrA_Gd%40eEFuBO%7DBTcFTo%40zAi%40%5EoHvAyGV%7BCbA%7BBn%40Su%40P%7B%40hBi%40hEaBvG_%40tH%7B%40Ja%40x%40c%40pFB%7EFsBfMBfCr%40zDxA%7CCd%40l%40RY&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Det här träningspasset har importerats. Avesta Dalahästen konstsnö i +1C, Gammal (farsans) röd Swix klister funkade bra. Riktigt bra 1.74km (fram och tillbaka) spår med tanke på väderförutsättningarna.
Added 644 weeks ago
Garmin_grey_20px Show workout detailsNext
Sum
 Summary
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 736 kcal