Tigerulv 
Exercise Log
Björn Ulvås, 47year | Monday 17 October 2011 |
   |
 |
00:45:00Time (min.sek) |  |
NormalIntensity |  |
613 kcalCalories |
| 18.00-18.45 Gul Spinning Wellness CY med Marre Svensson. Två pulstoppar och 3 st intervaller på 30 sek. | ||
|
Show workout details |
|
01:15:00Time (min.sek) | |
HighIntensity | |
1125 kcalCalories |
| 19.00-20.15 Blå Pulsspinning intervall Wellness CY med Kajsa. 8 st långa intervaller på 4 min, 3 min, 2 min och 1 min i två omgångar. Puls 81%, 84%, 87%, 90% Var uppe i puls på 181 idag. Pendlade mellan 54-91% mellan intervallerna. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1738 kcal
