Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Friday 22 May 2009 |
   |
 |
01:00:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
1exercises |  |
HighIntensity |  |
399 kcalCalories |
Trained muscle groups
Shoulders| Ben, Mage. frivändningar, knäböj, vadpress, magövningar. Lite seg i starten på passet. Men kom väl igång hyffsad. Repade på omkring 120kg i böjen och 60-70 i frivändningarna. | ||
|
Show workout details |
|
01:30:00Time (min.sek) | |
HighIntensity | |
1275 kcalCalories |
| Individuell träning. Teknik, startsnabbhet samt kondition i slutet. Konditionen bestod av intervalller med matning (punkt och mångboll) i drygt 25 minuter. Helt slut efter passet. | ||
|
| Show workout details |
 |
Weight, 73.0 kg |
 |
73.0 kgWeight |  |
1.0 kgChange |  |
24.11BMI |
no comment
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1674 kcal
