Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Friday 12 June 2009 |
   |
 |
00:30:00Time (min.sek) |  |
HighIntensity |  |
297 kcalCalories |
| 3 set mot mattias. 3 x 9-0! Mattias lessnade. | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
386 kcalCalories |
| 3 set singel mot mattias direkt efter squashen. Spelade med mattias rack. 0-3 i set. Rätt sega ben och inge vidare bra spel från nån av oss. | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Time (min.sek) |  |
1332.5 kgTotal Weight |  |
1exercises | |
HighIntensity | |
200 kcalCalories |
Trained muscle groups
Legs| Maximalt benpass. 3 set knäböj (4, 4, 3 reps, 115, 122, 127,5kg). Hopp med stång 3 x 4 reps (50kg). Sen lite mage. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 883 kcal
