Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Monday 3 August 2009 |
   |
 |
01:00:00Time (min.sek) |  |
NormalIntensity |  |
584 kcalCalories |
| Individuellt med Mats. Flackspel, BH-drop, startsnabbhet med viktbälte. Lätt förkyld, ont i magen och trött i skallen (idrottsläger hela dagen) var inga bra förutsättningar inför passet. Otroligt negativ under passet som inte blev nå bra alls. Nä... | ||
|
Show workout details |
|
00:26:00Time (min.sek) |  |
6.40 kmDistance |  |
14.77 km/hSpeed | |
04:04 min/kmKm time | |
HighIntensity | |
479 kcalCalories |
| Till spåret (1,8 km), ett varv runt gröna och hem igen. Lätt förkylning i kroppen, men skönt att komma ut o springa. Under 40 om en dryg vecka känns väldigt avlägset. Helt slut vid målgång idag. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1063 kcal
