Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 40year , Stockholm, Sweden| Tuesday 25 August 2009 |
   |
 |
00:50:00Time (min.sek) |  |
1710.0 kgTotal Weight |  |
3exercises |  |
NormalIntensity |  |
303 kcalCalories |
Trained muscle groups
Back, Biceps| Rygg Biceps Mage | ||
|
Show workout details |
|
02:00:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
1545 kcalCalories |
| Skugg, hopp, moduler, mångboll, styrka. Bra träning tycker jag. Kändes över förväntan med 5 mil cykel i benen ändå. | ||
|
| Show workout details |
|
01:40:00Time (min.sek) |  |
37.50 kmDistance |  |
22.50 km/hSpeed | |
02:40 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
1550 kcalCalories |
| Till Vällingby hemifrån. från Vällingby till Enskede Rackethall med lite omvägar, dessvärre. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 3398 kcal
