Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Monday 19 October 2009 |
   |
 |
00:40:00Time (min.sek) |  |
NormalIntensity |  |
412 kcalCalories |
| Tester på GIH. Först 6 minuters gångtest, sedan cykel 4 min 100 watt, 4 min på 150w, 175 och 200watt. Sedan stegring 20w/30s till max. Slutade på 400watt och syreupptag på 60ml/kg/min. OK resultat men skulle vilja upp över 65 i varje fall. | ||
|
Show workout details |
|
00:50:00Time (min.sek) |  |
3350.0 kgTotal Weight |  |
6exercises | |
NormalIntensity | |
303 kcalCalories |
Trained muscle groups
Abs, Legs, Other| Lite halvsega ben efter maxtestet på cykel alldeles innan. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 715 kcal
