Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Friday 13 November 2009 |
   |
 |
00:30:00Time (min.sek) |  |
NormalIntensity |  |
637 kcalCalories |
| Norska 4-minutare med 3 minuters aktiv vila. 16 resp 11 km/h. 4 st. Första två helt ok, 3:e jobbig, 4:e intervallen ett rent helvete. Körde på sats odenplan med Lasse Anabola och grabbarna. | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
2exercises | |
NormalIntensity | |
91 kcalCalories |
Trained muscle groups
Abs, Triceps| Direkt efter intervallerna. Eventuellt PB i Dips. Körde utöver nedan sidorotationer på pilatesboll, samt utrullningar på pilatesboll. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 728 kcal
