Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Monday 30 November 2009 |
   |
 |
00:45:00Time (min.sek) |  |
NormalIntensity |  |
956 kcalCalories |
| 4x4 minutare. 3 min vila. 15,5 resp 11 km/h. Körde senast på 16 km/h men det var rejält slitigt. Lite behagligare idag. Har ju ändå seriespel på Söndag. | ||
|
Show workout details |
|
00:50:00Time (min.sek) |  |
1640.0 kgTotal Weight |  |
5exercises | |
NormalIntensity | |
303 kcalCalories |
Trained muscle groups
Abs, Other| Direkt efter löpningen. Lite sega ben. Körde även hamstingsrullar på boll med ett ben. Krampvarning! | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1259 kcal
