Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Thursday 31 December 2009 |
   |
 |
00:30:00Time (min.sek) |  |
NormalIntensity |  |
637 kcalCalories |
| Lite lugnare intervall-pass. Dels för att orka köra ben efteråt, dels för att jag kände mig seg i benen. Blev två st fyraminutare på "lugna" 15 km/h. 10 minuter uppvärmining och 10 min nerjogg | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Time (min.sek) |  |
4677.0 kgTotal Weight |  |
5exercises | |
NormalIntensity | |
363 kcalCalories |
Trained muscle groups
Abs, Biceps, Legs| Pinsamt hur svag man blivit i benen. Inte kul att köra ben då. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1000 kcal
