Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Thursday 26 May 2011 |
   |
 |
00:40:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises |  |
NormalIntensity |  |
242 kcalCalories |
| Axlar triceps | ||
|
Show workout details |
|
00:25:00Time (min.sek) |  |
8.20 kmDistance |  |
19.68 km/hSpeed | |
03:03 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
258 kcalCalories |
| Karlaplan - ER | ||
|
| Show workout details |
|
00:34:00Time (min.sek) | |
7.60 kmDistance | |
13.41 km/hSpeed | |
04:28 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
635 kcalCalories |
| Två långa varv i Älvsjö med Lina & Jessica. Första dryga 2 km med tjejerna på omkring 5.30-tempo. Cirka 5,4 km i eget tempo, 22.26, vilket ger ca 4.1-tempo, helt klart godkänt. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 1135 kcal
