Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Monday 5 September 2011 |
   |
 |
00:50:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises |  |
NormalIntensity |  |
303 kcalCalories |
| Första benpasset på länge som börjar komma tillbaka till gamla vikter. Ryck (uppe på 50 kg igen), frivändningar (60-65kg), och knäböj (100-110 kg). Även lite mage | ||
|
Show workout details |
|
02:00:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
1545 kcalCalories |
| Kändes helt ok i benen, Ändå spelade jag inge vidare. | ||
|
| Show workout details |
|
00:55:00Time (min.sek) |  |
19.00 kmDistance |  |
20.73 km/hSpeed | |
02:54 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
1027 kcalCalories |
| Karlaplan - ERH - Trångsund | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 2875 kcal
