Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Thursday 14 June 2012 |
   |
 |
00:25:00Time (min.sek) |  |
9.00 kmDistance |  |
21.60 km/hSpeed | |
02:47 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
258 kcalCalories |
| BH -ERH - BH | ||
|
Show workout details |
|
00:25:24Time (min.sek) | |
5.60 kmDistance | |
13.23 km/hSpeed | |
04:32 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
471 kcalCalories |
| 5,6 km i Kärrtorp. Sprang i samma tempo som Johan/Oskar första 2 km (drygt 5min-tempo), stack själv resten och tryckte på nästan max. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 729 kcal
