Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Friday 13 July 2012 |
   |
 |
01:00:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises |  |
NormalIntensity |  |
363 kcalCalories |
| Ryck upp till 55 kg, frivändning upp till 72,5 kg, stöt upp till 45 kg, knäböj upp till 112,5 kg. Ömma ben, men gick helt ok ändå. Mycket vila mellan seten och få reps. | ||
|
Show workout details |
|
01:15:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
676 kcalCalories |
| 3-0, 3-0, 3-1 mot Oskar. Pigg i början men fick sedan väldigt tunga ben. | ||
|
| Show workout details |
|
00:50:00Time (min.sek) |  |
18.00 kmDistance |  |
21.60 km/hSpeed | |
02:47 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
515 kcalCalories |
| BH - Sickla strand - ERH - BH | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 1554 kcal
