Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Monday 3 September 2012 |
   |
 |
00:45:00Time (min.sek) |  |
NormalIntensity |  |
840 kcalCalories |
| Äntligen intervaller igen! 4 st 4-minutare. 15,5 km/h, 15,75, 16,0, 16,5. kändes helt OK för att inte ha sprungit på länge. Eller kanske just därför... | ||
|
Show workout details |
|
01:10:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
901 kcalCalories |
| Gruppträning tills Peter kom och fota Vanessa/Mattias, då jag matade bollar istället. Bra var kanske det. Kände mig hängig och trött i skallen. | ||
|
| Show workout details |
|
00:25:00Time (min.sek) |  |
9.00 kmDistance |  |
21.60 km/hSpeed | |
02:47 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
258 kcalCalories |
| BH -ERH - BH | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 1999 kcal
