Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Saturday 25 May 2013 |
   |
 |
00:36:44Time (min.sek) |  |
8.20 kmDistance |  |
13.39 km/hSpeed | |
04:29 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
680 kcalCalories |
| ett varv på 3 km spåret samt två varv på 2,6an.Håll efter 5.0. Öppnade väldigt hårt på första KM cirka 4.00-tempo. Riktigt sliten efter. | ||
|
Show workout details |
|
00:55:00Time (min.sek) | |
20.00 kmDistance | |
21.82 km/hSpeed | |
02:45 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
567 kcalCalories |
| bh - Skeppsholmen - bh | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1247 kcal
