Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Monday 29 July 2013 |
   |
 |
00:19:00Time (min.sek) |  |
4.00 kmDistance |  |
12.63 km/hSpeed | |
04:45 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
355 kcalCalories |
| Till hallen före frukost med rygga | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises | |
NormalIntensity | |
363 kcalCalories |
| Ryck, knäböj, utfall, raka marklyft. Kände mig svag. Lyfte lite dessutom | ||
|
| Show workout details |
|
01:20:00Time (min.sek) | |
33.00 kmDistance | |
24.75 km/hSpeed | |
02:25 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
824 kcalCalories |
| Bh-erh-bh- trångsund - bh. Ut till trånkan på 24 var bra, gick fort :-). Länge sen jag maxa lite! | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 1542 kcal
