Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Wednesday 7 August 2013 |
   |
 |
00:32:08Time (min.sek) |  |
7.40 kmDistance |  |
13.82 km/hSpeed | |
04:21 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
599 kcalCalories |
| 1 långt + 2 korta varv i Älvsjö med Lina och Petra men i eget tempo. Långa verkar vara 3,8 km och korta 1,8. Långa gick på 16.21, korta gick på 8.03 samt 7.40. | ||
|
Show workout details |
|
00:55:00Time (min.sek) | |
20.00 kmDistance | |
21.82 km/hSpeed | |
02:45 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
567 kcalCalories |
| BH - ERH - Älvsjöskogen - ERH - BH | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 1166 kcal
