Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 42year , Stockholm, Sweden| Saturday 26 July 2014 |
   |
 |
00:21:32Time (min.sek) |  |
5.00 kmDistance |  |
13.93 km/hSpeed | |
04:18 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
398 kcalCalories |
| Fartlek på löpband. Höjde med 0,5 mph/h varje 0,5 Mile till 10. | ||
|
Show workout details |
|
00:30:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises | |
NormalIntensity | |
182 kcalCalories |
| Mage efter löpningen | ||
|
| Show workout details |
|
00:25:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
467 kcalCalories |
| 4 st 4-minutare på 16 km/h. Skavsår på hälarna efter två st pga för korta strumpor. | ||
|
| Show workout details |
|
00:40:00Time (min.sek) | |
0.0 kgTotal Weight | |
0exercises | |
NormalIntensity | |
242 kcalCalories |
| Bröst triceps | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 4
Total Calories Burned: 1289 kcal
