Tompster 
Exercise Log
Thomas Csiffary, 41year , Stockholm, Sweden| Monday 17 November 2025 |
   |
 |
00:21:09Time (min.sek) |  |
4.00 kmDistance |  |
298 kcalCalories |  |
1959Score |
Performed activities
Treadmill| Stegrande per kilometer 10-13 km/h Inga större smärtor i knä, möjligtvis lite mittt på Patella mot slutet | ||
|
Show workout details |
|
00:55:00Time (min.sek) |  |
0.0 kgTotal Weight |  |
0exercises |  |
NormalIntensity | |
332 kcalCalories | |
2184Score |
| Enben press, knäböj, latsdrsg, bänkpress, enbenshopp. Inga känningar i knä utom pyttelite mitt på patella vid tung böj och press | ||
|
| Show workout details |
 |
Steps, 15248 |
 |
15248Steps count |  |
+4018Change | |
15248Score |
no comment
 |
Summary |
workouts in total: 2
Total Calories Burned: 630 kcal
