Vidstige 
Exercise Log
| Tuesday 7 April 2009 |
   |
 |
01:00:00Time (min.sek) |  |
NormalIntensity |  |
749 kcalCalories |
| Fight Club Stockholm Tränare: Stefan Idag körde vi ingen längre kombination. Det blev en kombination där mitzhållaren sa 1, 3 eller 5 vilket betydde en rak höger (cross), rak höger + vänster krok + rak höger respektive rak höger + vänster krok + ra... | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Time (min.sek) |  |
3.77 kmDistance |  |
15.08 km/hSpeed | |
03:59 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
150 kcalCalories |
| Fight Club Stockholm - jobbet på Blasieholmen Omklädd och cyklar så fort det är möjligt i stadstrafiken. Mycket fortare än så här går nog inte då jag hade "flyt" vid rödljusen. | ||
|
| Show workout details |
|
01:00:00Time (min.sek) | |
LowIntensity | |
317 kcalCalories |
| Mest bara uppvärmning och avslutande styrka. | ||
|
| Show workout details |
|
00:25:00Time (min.sek) | |
3.83 kmDistance | |
9.19 km/hSpeed | |
06:32 min/kmKm time | |
NormalIntensity | |
250 kcalCalories |
| no comment | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 4
Total Calories Burned: 1466 kcal
