Vidstige 
Exercise Log
| Thursday 11 June 2009 |
   |
 |
00:35:00Time (min.sek) |  |
5.00 kmDistance |  |
8.57 km/hSpeed | |
07:00 min/kmKm time |  |
NormalIntensity |  |
481 kcalCalories |
| Vi delar upp passet lite. Värm upp lugnt med 1km (ca 7 min), stanna och stretcha lätt någon minut. Sen fortsätter du din distans i 3 km (max 20 minuter) i något högre fart än lugn distans. Efter 3 lite snabbare km, stannar du kort någon minut och vas... | ||
|
Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 1
Total Calories Burned: 481 kcal
