Vidstige 
Exercise Log
| Wednesday 24 March 2010 |
   |
 |
01:00:00Time (min.sek) |  |
LowIntensity |  |
337 kcalCalories |
| "Boxträning för specifikt område" Mest bara uppvärmning och avslutande styrka. | ||
|
Show workout details |
|
01:00:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
797 kcalCalories |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Stefan Sparringövningar: först fick vi enbart skydda/parera/ducka för slag, sen la vi till lowkick och till slut sparkar i midjehöjd. Sen övade vi på att slå undan frontkick + lowkick ovanför knävecket + ro... | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Time (min.sek) |  |
6.70 kmDistance |  |
13.40 km/hSpeed | |
04:29 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
319 kcalCalories |
| no comment | ||
|
| Show workout details |
|
00:45:00Time (min.sek) | |
NormalIntensity | |
281 kcalCalories |
| Med Lotta (som vikarie för Richard). 35 min core och 10 minuter stretch. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 4
Total Calories Burned: 1734 kcal
