Vidstige 
Exercise Log
| Tuesday 12 April 2011 |
   |
 |
Injury |
Fick två sparkar på höger armbåge som tog lite illa. Lite svullen och har armbågen lindad.
 |
00:10:00Time (min.sek) |  |
1.00 kmDistance |  |
6.00 km/hSpeed | |
10:00 min/km Time per km |  |
NormalIntensity |  |
56 kcalCalories |
| no comment | ||
|
Show workout details |
|
00:09:00Time (min.sek) | |
1.25 kmDistance | |
8.33 km/hSpeed | |
07:12 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
122 kcalCalories |
| Jogga/sprang 1 min, följt av 1 min jogging/lunk. Upprepa det 5 gånger, dvs totalt 5 min löpning. (5x1min jogg, med 1min promenad mellan) | ||
|
| Show workout details |
|
00:12:00Time (min.sek) | |
1.25 kmDistance | |
6.25 km/hSpeed | |
09:36 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
67 kcalCalories |
| no comment | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 245 kcal
