Vidstige 
Exercise Log
| Tuesday 14 June 2011 |
   |
 |
00:30:00Time (min.sek) |  |
NormalIntensity |  |
147 kcalCalories |
| no comment | ||
|
Show workout details |
|
00:15:00Time (min.sek) | |
LowIntensity | |
99 kcalCalories |
| Kampementsbadet på lunchen. Inte mycket men lite styrka för armar/axlar i alla fall. | ||
|
| Show workout details |
|
00:30:00Time (min.sek) |  |
4.00 kmDistance |  |
8.00 km/hSpeed | |
07:30 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
404 kcalCalories |
| RunKeeper hittade aldrig någon sattelit så jag har uppskattat längd och tid. Sprang fyra intervaller uppför långa backen, inkl en km uppvärmning och knappt en km nedvarvning. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 650 kcal
