Vidstige 
Exercise Log
| Thursday 22 March 2012 |
   |
 |
00:55:00Time (min.sek) |  |
NormalIntensity |  |
433 kcalCalories |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: Alexandr Dudnik Uppvärmning med ordinarie grupp och sen 20 min boxning, teknikträning | ||
|
Show workout details |
|
00:18:52Time (min.sek) |  |
7.04 kmDistance |  |
22.39 km/hSpeed | |
02:41 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
134 kcalCalories |
| Riktigt långsamt till jobbet för att spara på benen samt för att inte svettas. Det tog 37 minuter men bara nästan 19 minuter i träningszon 1 eller högre. | ||
|
| Show workout details |
|
00:25:00Time (min.sek) | |
3.96 kmDistance | |
9.50 km/hSpeed | |
06:19 min/km Time per km | |
NormalIntensity | |
186 kcalCalories |
| Cykel till kickboxningen. | ||
|
| Show workout details |
 |
Summary |
workouts in total: 3
Total Calories Burned: 753 kcal
