Logo
Get the app Contact Conectado Create account

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account
9

miércoles 10 de septiembre de 2014

Cykling

Added by aleckan, 545 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTiempo (min, seg)01:09:14
DistanceDistancia41.14 km
GaugeVelocidad35.65 km/h
GaugeTiempo por km01:41 min/km
PulsePulsosnitt 174   max 187
CadenceCadencesnitt 92   max 118
TemperatureTemperature15.2 °C
IntensityIntensidadNormal
IntensityBorg scale18, Very heavy 92% of max
KcalCalorias982 kcal
Tempopass runt km-banan, kropp och ben kändes bra idag. Hade bra med krafter kvar på slutet även om backarna började ta emot.
2 like this
Rex and Aschbacher like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 545 weeks ago

    Aschbacher

    bra fart kompis! antar att pinnarna var skönare
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 545 weeks ago

    Aschbacher

    sköna ska det stå :)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 545 weeks ago

    aleckan

    Körde inte med pinnarna, då hade det kanske kunnat gå lite fortare till :)
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 545 weeks ago

    Aschbacher

    :) hur var banan?
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 545 weeks ago

    aleckan

    Lite backigt är det runt Hemvärnet annars går det åka ganska snabbt. Men sista varvet på KM lär bli jobbigt mot slutet.
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 545 weeks ago

    Aschbacher

    Bra snitt 35 =) Ska testa hur det känns och cykla idag. Imorgon ska jag ta bort stygnen
Private map.
Pulso Elevation profile Velocidad Tiempo por km Cadence Temperature
 

Hover the chart to get more information

DistanciaTiempo (min, seg)

Summary

90%
Average
174 		Icon_pulse
Max
187 		96%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Pulso (bpm) %HRM % of workout
Zone 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zone 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:00
0.0%
Zone 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:45
1.0%
Zone 3 137 - 155 70% - 80%
00:05:59
8.3%
Zone 4 156 - 175 80% - 90%
00:25:16
35.0%
Zone 5 > 176 90% - 100%
00:40:16
55.7%