Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Lutande bröstpress i maskin · Pecho	12 x 35.0 kg
Lutande bröstpress i maskin · Pecho	10 x 40.0 kg
Lutande bröstpress i maskin · Pecho	6 x 42.5 kg
Arm extension · Triceps	15 x 32.0 kg
Arm extension · Triceps	16 x 32.0 kg
Extensiones de triceps en polea alta con cuerda · Triceps	20 x 16.0 kg
Extensiones de triceps en polea alta con cuerda · Triceps	12 x 17.5 kg
Extensiones de triceps en polea alta con cuerda · Triceps	7 x 17.5 kg
Elevaciones laterales de brazos con mancuernas · Hombros	10 x 3.8 kg
Elevaciones laterales de brazos con mancuernas · Hombros	10 x 3.8 kg
Elevaciones laterales de brazos con mancuernas · Hombros	8 x 3.8 kg
Elevaciones laterales de brazos con mancuernas · Hombros	10 x 3.8 kg
Elevaciones laterales de brazos con mancuernas · Hombros	12 x 2.5 kg
Elevaciones laterales de brazos con mancuernas · Hombros	14 x 2.5 kg
Drag till Hakan · Hombros	15 x 13.8 kg
Drag till Hakan · Hombros	15 x 15.0 kg
Drag till Hakan · Hombros	12 x 15.0 kg
Bröstpress i maskin · Pecho	8 x 45.0 kg
Bröstpress i maskin · Pecho	8 x 45.0 kg
Bröstpress i maskin · Pecho	5 x 47.5 kg