Performed strength exercises in this workout.
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Axelpress i maskin
· Hombros
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 15 x 25.0 kg |
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Axelpress i maskin
· Hombros
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9 x 25.0 kg |
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Axelpress i maskin
· Hombros
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10 x 20.0 kg |
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Total abdominal
· Abs
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30 x 55.0 kg |
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Total abdominal
· Abs
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30 x 55.0 kg |
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Total abdominal
· Abs
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31 x 55.0 kg |
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Stående bröstpress i kablar, uppifrån
· Pecho
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14 x 50.0 kg |
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Stående bröstpress i kablar, uppifrån
· Pecho
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13 x 60.0 kg |
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Stående bröstpress i kablar, uppifrån
· Pecho
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11 x 64.0 kg |
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Stående bröstpress i kablar, uppifrån
· Pecho
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7 x 70.0 kg |
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Press con mancuernas tumbado
· Pecho
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10 x 28.0 kg |
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Press con mancuernas tumbado
· Pecho
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8 x 28.0 kg |
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Press con mancuernas tumbado
· Pecho
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6 x 28.0 kg |
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Extensiones de triceps en polea alta con cuerda
· Triceps
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16 x 17.5 kg |
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Extensiones de triceps en polea alta con cuerda
· Triceps
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11 x 17.5 kg |
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Extensiones de triceps en polea alta con cuerda
· Triceps
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9 x 17.5 kg |
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