Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account
1

domingo 9 de noviembre de 2014

Strength Training

Added by kenkva, 528 weeks ago

Summary
 
TimeTiempo (min, seg)01:17:00
WeightPeso total0.0 kg
IntensityIntensidadNormal
KcalCalorias447 kcal
Trånade styrka på Friskis enligt följande:
Armböj 12x3 Tricepspress 8x3 Squats (med pilatesboll) 10x3
Bron 30sekx3 Crunches (liggande sneda) 10x3 På varje
Höftböjaretänjning 6x3 På varje Superman 8x3 På varje
Tåhäv 10x3 På varje Högaknälyft och utfallssteg bakåt 8x3 På varje Plankan 1,15minx3. Avslutade med stretchning av musklerna. Det gjorde lite ont i musklerna ibland, inte så ofta.
0 like this

Why not give kenkva some cred for this workout by writing a comment!