Thrusters
3 x 50 kg, 1 x 70 kg, 1 x 80 kg, 1 x 85 kg

HSPU strikta med abmat
5, 5, 5, 16

WOD:
4 rounds of AMRAP
1 min front squat 60 kg
30 s rest
1 min ring dips
30 s rest
1 min ttb
30 s rest

Result: 135 reps (Rx)