Logo

Conectado

Conectarse automaticamente la proxima vez

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

martes 2 de diciembre de 2014

Carrera

Added by kenkva, 525 weeks ago

Summary
 
TimeTiempo (min, seg)00:30:00
DistanceDistancia4.71 km
GaugeVelocidad9.42 km/h
GaugeTiempo por km06:22 min/km
PulsePulsosnitt 148   max 169
IntensityIntensidadNormal
KcalCalorias407 kcal
Träning på löpband på Friskis, progressiv i 2min steg/fart (20min) 3,31km. Uppvärmning 8,5 - 9 - 9,5 - 10 -10,5 - 11 - 12 -10,5 - 9,5 - 8,5. Det kändes bra under löpningen, även i 12. Nervarvning 3min 8 4min 9 3min 8 1,40km.
0 like this

Why not give kenkva some cred for this workout by writing a comment!