kenkva 
Registro Ejercicios
Kenth Kvarnerup, 64Años, Tyresö, Suecia| martes 2 de diciembre de 2014 |
   |
 |
00:30:00Tiempo (min, seg) |  |
4.71 kmDistancia |  |
9.42 km/hVelocidad | |
06:22 min/kmTiempo por km |  |
NormalIntensidad |  |
407 kcalCalorias |
| Träning på löpband på Friskis, progressiv i 2min steg/fart (20min) 3,31km. Uppvärmning 8,5 - 9 - 9,5 - 10 -10,5 - 11 - 12 -10,5 - 9,5 - 8,5. Det kändes bra under löpningen, även i 12. Nervarvning 3min 8 4min 9 3min 8 1,40km. | ||
|
Show workout details |
|
01:20:00Tiempo (min, seg) |  |
0.0 kgPeso total |  |
0ejercicios | |
NormalIntensidad | |
464 kcalCalorias |
| Tränade Styrka, balans samt stretch på Friskis. | ||
|
| Show workout details |
 |
Resumen |
Numero total de rutinas: 2
Calorias quemadas totales: 871 kcal
