Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

• 578 weeks ago Aschbacher känns lite idag me bra med 18 kg klossar

Performed strength exercises in this workout.

Press de mancuernas tumbado · Pecho	15 x 32.0 kg
Press de mancuernas tumbado · Pecho	15 x 36.0 kg
Press de mancuernas tumbado · Pecho	13 x 36.0 kg
Press de mancuernas tumbado · Pecho	12 x 36.0 kg
Press de mancuernas tumbado · Pecho	8 x 36.0 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	13 x 15.0 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	15 x 15.0 kg
Empuje de cuerda hacia abajo · Tríceps	15 x 15.0 kg
Sittande rodd i maskin · Atrás	15 x 65.0 kg
Sittande rodd i maskin · Atrás	13 x 65.0 kg
Sittande rodd i maskin · Atrás	11 x 65.0 kg
Total abdominal · Abs	50 x 40.0 kg
Total abdominal · Abs	50 x 40.0 kg
Sittande flyes i maskin · Pecho	15 x 45.0 kg
Sittande flyes i maskin · Pecho	11 x 45.0 kg
Sittande flyes i maskin · Pecho	10 x 40.0 kg